宝宝感冒了吃什么好的快，宝宝感冒吃什么好
很多朋友对于宝宝感冒了吃什么好的快和宝宝感冒吃什么好不太懂，今天就由小编来为大家讲讲，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、3岁宝宝感冒了吃什么饭菜
3岁宝宝感冒了吃什么饭菜，由于3岁宝宝年龄尚小，身体的免疫能力还是非常弱的，难免会出现感冒的情况，想要感冒好得快，也是要注意饮食方面的问题，下面一起来了解3岁宝宝感冒了吃什么饭菜。
宝宝感冒后，宝妈可以观察宝宝的鼻涕，如果宝宝是黄鼻涕，那就是风热感冒，宝妈可以给用白萝卜给宝宝做菜。白萝卜属于凉性的蔬菜，有清热祛火、生津解表的作用，对于风热感冒有很好的治疗作用。宝妈可以用白萝卜煮汤给宝宝喝，也可以清炒白萝卜丝来给宝宝食用。
宝宝感冒期间饮食需要清淡，但是也不能缺少蔬菜，宝妈可以给宝宝熬菜粥喝，既清淡易消化，还很有营养。熬菜粥的时候，宝妈最好是用小米和绿豆打底，在快出锅的时候，加入一些新鲜的蔬菜叶子，等蔬菜叶子熟烂后就可以关火了。
大蒜作为调味品，同时具有良好的杀菌作用，可以杀死宝宝身体内的感冒病毒。当宝宝感冒的时候，宝妈可以用大蒜炒木耳给宝宝吃，不仅能帮助感冒尽快痊愈，木耳里的营养物质还能给宝宝提供更充分的微量元素。
宝宝感冒之后食物选择以清淡为主，比如小米粥，或者是软面条，其中的营养价值很高，既可以为宝宝补充足够的营养，还不会增加宝宝的消化系统负担。有些宝宝在感冒以后会有发烧的现象，在出现这种现象的时候，还需要及时的退烧。
牛奶中含有大量优质的蛋白质，在感冒病症严重，不想吃饭的时候可以给宝宝喝一些奶，这样可以很好的补充身体需要的蛋白质，避免宝宝缺乏营养对成长造成影响。米汤中的碳水化合物对身体有很好的作用，并且还利于肠胃的吸收，所以也可以给感冒以后的宝宝吃。
宝宝感冒以后，要注意补水，一定要用白开水进行补充，千万不要用带有甜味的果汁或者其他饮料代替白开水。这样可以更好的促进新陈代谢，对于感冒后的恢复也有着很大的作用。宝宝容易感冒是由于身体抵抗力不好造成的，因此合理补充营养并且适量的做一些运动提高宝宝的抵抗力会更为重要。
宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足。
宝宝感冒后肠胃的.消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。
宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。
宝宝感冒后，妈妈不要为了增加宝宝营养而大补特补，而应该注意营养的合理搭配。宝宝食物在以清淡为主的前提下，可以适当的增加一些营养丰富的鱼、肉等食物，同时搭配苹果汁等饮料。
感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。
二、宝宝感冒吃什么好
摘要：宝宝感冒了不敢轻易用药，很多妈妈会通过饮食来辅助治疗感冒的宝宝。宝宝感冒应多吃新鲜水果蔬菜，感冒宝宝一般没什么胃口，可以喂宝宝吃些粥、面等软绵的清淡食物。宝宝感冒了，一定要避免宝宝吃寒凉油腻的食物。下面，就具体来看看宝宝感冒饮食宜忌吧。宝宝感冒吃什么好？
宝宝感冒发烧后，通常都会出现食欲不佳的现象，这时候应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主，如奶类、藕粉、少油的菜汤、粥、面条等。
富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。
如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。
这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”
材料：葱白(葱的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米适量。
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。
倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
材料：百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。
材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。
做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。
酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
1、寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
2、肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3、鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
4、甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
5、食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
6、吃得太咸：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
7、花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
8、食用补品：不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
三、小孩感冒发烧吃什么食物好
感冒发烧是生活中很常见的疾病，特别是小孩因为抵抗力弱，经常会被病毒感染引发感冒发烧。发烧后会造成孩子精神不济且食欲不振，在配合医嘱治疗外还需要在饮食上多下功夫以保障孩子的营养供给，那么小孩感冒发烧吃什么食物比较好呢?小孩感冒发烧有哪些注意事项呢?本文对此作了一一解析，希望能帮助各位家长。
小孩子正处于发育阶段，身体的各项机能还都不太完善，有时也会因为免疫力差而引起疾病的发生。对于那些抵抗力差的孩子来说，感冒发烧应该不是什么奇奇怪怪的病，应该是偶尔就会患上的病。那么，对于小孩子来说，感冒发烧是有什么原因呢?
1、外在因素。首先呢，可能是外在因素，孩子抵抗力差，遇到流感等病毒侵入体内时就可能被会发烧，另外，遇到季节交替，冷热无常时，也会使孩子出现感冒发烧的症状，还有平时孩子爱吃冷饮，加上环境的温度低，衣服被子等少，也会因为保暖不当额引起感冒发烧。
2、内在因素。另外一种因素呢就是内在因素，这种情况一般是孩子自身的身体出现了问题，比如扁桃体发炎，或者上火，或者是孩子的其他地方环游了疾病，从而身体机能为了抵御外来入侵，便会产生发热的现象。这种情况下的话就应当对症下药，找到根本原因，切不可胡乱用药。
3、其他因素。这里说的其他因素呢就是指孩子在打预防针之后可能会出现发烧的症状，因为孩子身体素质差，对注射的药物有排斥反应，这也不必过于担心，找到原因对症下药，或者到医院就诊即可。
孩子感冒发烧一般就是以上三种原因，家上也不必过于担心，找到生病的原因，对症下药孩子即可恢复健康，另外切记不可病急乱投医。
小孩子们都是正处于发育阶段，各项身体机能还都不算太完善，有时会产生感冒发烧的症状。如果孩子一旦出现了这样的状况，就应当引起注意了。及时治疗，并且平时的饮食也要调理好。那么，小孩感冒发烧应该吃些什么食物。
1、孩子在感冒发烧期间应当补充大量的水分。因为感冒发烧期间，孩子的身体状况会减弱，应当补充大量的水分，让孩子的新陈代谢加快，排除体内的毒素。而且应当多喝热水，取出孩子身上的寒气，让孩子多出汗，这样有利于病情的恢复。
2、孩子在感冒发烧期间还应当补充好自身的营养。可以和一些有营养的粥类，比如牛奶和豆浆。孩子感冒发烧时抵抗力会下降，所以应当多吃有营养的食物增强体力。
3、孩子在感冒发烧期间要多吃水果和蔬菜。大家都知道，蔬菜和水果中含有丰富的维生素和营养物质，而且有的水果的功效还可以缓解疾病，增强体质。
4、孩子在感冒发烧期间要尽量避免食用那些很难消化的食物，因为生病期间孩子的消化系统可能会不太好，而且还可能会食欲不振，本来吃的就少，而且很难消化，这样就应当吃那些有营养而且容易消化的食物，才能够很快的恢复。
孩子在感冒发烧时一定要搭配好自己的饮食，如果在饮食上能够做到营养均衡，那么对于孩子感冒发烧的恢复可能会达到事半功倍的效果。
水果在我们的生活中真的是随处可见，当然，吃水果的好处也是非常多的。比如说，吃水果可以美容养颜，还可以排毒通便，而且补充维生素，是非常好的健康良药。而且我们再来说一说小孩子，小孩子身体很稚嫩，而且还正处在长身体的阶段，应当多吃一些水果。但是，如果孩子在成长过程中有了发烧感冒的症状，可以吃一些什么水果呢?
橙子中含有大量的维生素C，而且酸甜可口，小孩子特别喜欢，橙子吃了还可以清热解渴。另外，橙子中的营养物质也是非常的丰富。
葡萄品种多种多样，但是不管是哪一种都是对人体有益的。孩子在生病期间会有胃口不好，食欲不振，消化不良的症状出现，吃点葡萄，酸甜可口，还可以改善孩子的胃口，让孩子食欲大增。
苹果中的营养物质也是相当的丰富。俗话说得好，一天吃一个苹果，就可以让医生远离我们，所以说，苹果的功效不言而喻。
橘子酸甜可口，开胃，令人增加食欲。另外橘子皮也算是一种药材，可以清热去火，去除湿气。而且对于感冒发烧有很大的帮助。
梨子口味甘甜，而且最大的功效就是止咳化痰，清凉解毒，在感冒发烧的期间，吃点梨子有很好的效果，而且还可以将梨子蒸一蒸口味会更加好的，小孩子们也是更容易接受。
家长在照顾孩子的过程之中总是会遇到孩子突然出现发烧的状况，其实遇到这样的状况，家长的心情是比较焦急的，因为看着宝宝特别的难受，但是自己也没有办法代替宝宝承担这份难受，此刻的心情如同热锅上的蚂蚁一般，那么除了给孩子服用一些具有退烧作用的药物之外，我们需要在饮食方面作出一些强调，主要是考虑到孩子这个阶段处于发烧的状况，那么有一些食物是绝对不可以服用的，不然的话，很有可能会加重孩子的状况，那么到底是哪些食物呢?接下来我们一起来看看。
1、鸡蛋，鸡蛋的营养大家应该也是有所耳闻的，一般来说，在孩子可以吃辅食之后，大家都会选择鸡蛋羹作为早餐，这主要是考虑到鸡蛋里面的营养对于身体的发育来说是比较合适的，但是在宝宝出现发烧的症状之后，最好不要给孩子吃鸡蛋，主要是考虑到鸡蛋进入人的体内之后，在分解的过程之中，会释放大量的热量，这对于孩子退烧是没有任何的帮助的。
2、容易上火的食物，这样的食物很有可能会助长体内的火气，这样不利于退烧，希望大家可以明确地知道容易上火的食物具体是指什么，这样在日常的生活之中，可以进行有效的规避。
3、其实，我们知道孩子恢复得是比较快的，如果大家还是特别担心的话，建议大家最好可以准备一些比较清淡的食物，这样有利于元气的恢复。
小孩子的身体是非常稚嫩的，一切都还在发育之中，所以一旦发育过程中出现了什么问题，很可能会影响孩子的一生。所以，人的身体在处于孩童时期时，一定要多多注意，一旦出现了什么问题就应当立刻解决，避免因为解决不当而造成了永久的伤害。
如果孩子在成长期间患上了感冒发烧的症状，也不必过于的惊慌，因为感冒发烧在我们的日常生活中也是非常常见的病症，但是也不容小觑。因为无论什么病，如果一旦耽误了病情，病情很有可能就会恶化，那样的话就会造成不堪设想的结果。
孩子一旦发现了有感冒发烧的症状，就不能耽误了病情，应当及时进行医治。如果自己一时间拿不定主意，切记自己不可以乱用药，否则后果会不堪设想。可以到当地的医院进行咨询，谨遵医嘱进行用药。
另外，对于感冒发烧这种病也不是什么大病。可以根据自己的情况选择合适的药进行治疗。比如，如果孩子是因为上火而感冒发烧了，就应该吃一些消炎去火的药物，比如头孢，但是头孢在吃之前一定要确定好自己有没有什么过敏的药物，不可随便用。还有可能是病毒感染引起的感冒，可以服用小儿感冒颗粒，能够有效的治疗感冒。
生病吃药，但是不能乱吃药，时刻分清楚吃什么药，否则因为乱吃药而产生的危险就会多很多。
在照顾孩子的过程之中，家长总是会遇到比较头痛的状况，那就是孩子容易在天气出现一些变化的时候，出现发烧的状况，以及一些感冒的典型症状，大家应该也知道这到底是怎样的体验，感冒的时候，感觉身上所有的力气都不复存在，而且整个人都是非常没有精神的感觉。家长看到小孩出现这样的状况，心里也是比较担心和忧虑的，那么这个时候针对这样的状况，家长可以采取怎样的应对措施呢?接下来的内容主要就是措施的分析，希望可以帮助到大家。
1、首先，我们需要保证室内的通风，不然的话，感冒的病菌会一直在室内不断地繁殖，这其实是令人头疼的状况，而且很多时候感冒都是具有传染性的，很有可能会造成家长也出现感冒的状况。
2、其次，我们需要让孩子多喝热水，热水具有很好的促进血液循环的作用，可以帮助人体内部的病菌尽快地排解出来，虽然，人们在这个时候希望接触到比较冰爽的物品，但是这个时候对待孩子还是需要谨慎一些，不然的话，病情出现反复的状况是比较棘手的。
3、最后，我们要跟大家说的是在给孩子服用药物之后，最好可以观察一段时间，并不是只要服药就万事大吉了，如果孩子再次发烧的话，那么很有可能情况会不断恶化，这个时候家长即使在着急也没有任何的办法。
经常听到的一句话是天有不测风云，人有旦夕祸福，确实是如此，尤其是人们身体出现不适的感觉的时候，这句话总是在提醒人们如果当时可以做好预防的工作的话，那么其实如今的状况是可以进行有效的规避的。那么这里所指的预防工作就是让我们对可能出现的疾病状况有一个大致的了解，不至于在面对疾病的时候是一种手足无措的状态。接下来我们将从三个方面来进行预防小孩感冒发烧的分析，希望大家可以记住。
1、第一个方面，主要是衣着方面，我们知道在早晚气温是比较低的，最好是可以穿厚一些，这样是可以抵御寒冷的，那么到了中午的时候，希望大家可以根据气温的状况作出选择，如果气温比较高的话，建议大家可以穿少一些，这样灵活地添加衣物，可以避免很多的麻烦状况的出现。
2、第二个方面，我们主要是从饮食的方面出发，多吃一些具有增加抵抗力作用的食物，这样的食物可以帮助人的身体抵御外界的病菌，在外界情况比较复杂的时候，也可以多一分保障。
3、第三个方面，我们主要是从体育锻炼的方面出发，明显地可以感觉到现在的孩子是比较缺乏体育锻炼的，那么这样的后果就是疾病的经常出现，为了身体素质的不断增强，希望家长可以重视孩子的体育锻炼的状况，甚至可以监督孩子进行有效的体育锻炼。
对于小孩子来说，一般感冒发烧家长是不太希望直接给孩子进行强劲的药物治疗。因为经常使用药物治疗会使孩子的身体对药物产生依赖性，而且还会产生抗药性，这样的话，孩子的抵抗力就会下降，每次生病就会需要药物的治疗，而自身的免疫系统就会越来越不起作用。所以说危害还是极大的。
那么有的人呢就会采用一些小偏方来给孩子进行治疗，既安全又可以治疗感冒发烧。
1、金银花泡水喝。小孩子的身体稚嫩，不能食用太过于刺激的食物，而且味道不好的孩子还不愿意喝。给感冒发烧的孩子泡一些金银花茶就可以有效的驱寒，缓解感冒，而且可以清热去火，散热消暑，预防感冒。
2、绿豆，葛根，大青叶这三者的结合可以治疗小孩子的感冒和发烧。绿豆性凉，发烧时身体发热，体质虚弱，吃一些这个能够很好的降温，而且缓解感冒的症状。
3、萝卜汤。萝卜热量大，吃了以后会散发热量，而且还补充能量。煮一些萝卜汤给孩子喝，有一定的效果。
4、姜汤。大家都知道姜汤能够有效的治疗感冒，对于鼻塞，流鼻涕，身体发冷的症状都有很有效的缓解。而且活血化瘀，喝了之后很是暖人。姜汤虽味道有些微微辣味，但是加入冰糖后，虽有辛辣的感觉，但是会让人忍不住想喝，而且孩子应该也是可以接受的。
我们日常说的注意事项虽然是细节方面的内容，但是我们需要跟大家强调的是，小事不小，如果我们可以在这些比较小的方面注意的话，那么我们可以发现自己养成了一些促使自己的身体不断向好的方面发展的习惯，这样的习惯对于我们自身来说是有很大的好处的。今天我们要跟大家分析的是针对小孩感冒发烧，存在的一些注意事项，这些注意事项对小孩的身体恢复是有很大的帮助的，希望家长可以在看完之后得到一些启发。
1、经常进行房间的打扫与通风工作，在寒冷的季节，大家往往会选择门窗紧闭，这样会给病菌的繁殖营造一个比较好的环境，那么大家在小孩出现感冒发烧的状况之后，需要用白醋来进行消毒的工作，这样才可以防止疾病的进一步发展。
2、多给孩子喝水，新陈代谢是身体最基本的物质循环方式之一，我们可以通过增加水的摄入量来促使孩子的新陈代谢一直维持在一个比较好的状态，这样的状态是可以将身体内部的病菌尽快地排解出去的，这样也可以起到一些改善和缓解的作用。
3、改善小孩的饮食结构，不要觉得孩子喜欢吃什么做什么就是为了孩子好，我们需要参考比较靠谱的食谱来制定孩子的食谱，这样的话就可以根据不同的需要来制定不同的饮食，这样也可以起到很好的营养补充的作用。
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