神经官能症一到晚上就不舒服(焦虑性神经官能症)

一、焦虑症性神经官能症如何治疗焦虑性神经官能症又称为焦虑性神经症，可以通过以下方法进行自我调节。第一，积极的自我暗示，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如我能行，我一定能够成功，我看好我自己等，积极的自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。第二，恰当的运动，研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的